Quali alimenti sono afrodisiaci per gli uomini?

Molti frutti di mare, noci, frutta, verdura, spezie ed erbe sono considerati potenti afrodisiaci. Aiutano ad aumentare la fertilità e aumentare l'attività sessuale negli uomini.

La scelta di prodotti considerati stimolanti naturali della potenza è ricca. L'intensità del loro effetto positivo sul corpo è diversa. I prodotti possono non solo migliorare la potenza, ma anche influenzare la qualità dello sperma maschile. Aiutano a combattere lo stress e migliorano l'umore.

caratteristiche generali

Gli afrodisiaci sono sostanze che stimolano l'attività sessuale di un uomo. Hanno preso il loro nome in onore della dea greca della bellezza e dell'amore: Afrodite.

L'elenco degli afrodisiaci che aumentano la libido comprende diverse migliaia di articoli. Gli stimolanti naturali sono frutta, spezie e frutti di mare.

Non tutti gli afrodisiaci funzionano allo stesso modo. Possono essere divisi in due gruppi in base alla loro modalità di azione:

1. Afrodisiaci che aumentano l'attività sessuale maschile agendo sul sistema nervoso o migliorando il flusso sanguigno ai genitali.
2. Prodotti progettati per suscitare l'amore di un partner o aumentare il desiderio per una persona specifica.

Gli stimolanti naturali dell'attività sessuale hanno un innegabile vantaggio: non possono essere sovradosati, il che significa che non danneggeranno mai.

ginseng

Il miglior afrodisiaco naturale che aumenta l'attività sessuale negli uomini è il ginseng. Il suo potere stimolante è stato scientificamente provato. La radice di ginseng influisce direttamente sulla libido e migliora significativamente l'erezione.

L'assunzione regolare di ginseng per 2-3 settimane porta a una migliore funzione sessuale. Un uomo ha un'erezione persistente e un aumento del desiderio sessuale durante il rapporto.

Oltre ad un effetto positivo sulla libido, il ginseng ha altre proprietà positive:

• neutralizza i radicali liberi (grazie agli antiossidanti inclusi nella composizione);
• previene lo sviluppo di cellule tumorali;
• contribuisce alla normalizzazione del peso;
• aiuta a ridurre i livelli di zucchero nel sangue.

La radice di ginseng ha un effetto positivo sul funzionamento del sistema immunitario. Migliora la vitalità, aggiunge energia e riduce la tensione associata allo stress.

Gli integratori alimentari contenenti questo ingrediente si presentano sotto forma di compresse e tinture. Il ginseng si trova in alcuni integratori multivitaminici. Nei negozi di alimenti naturali puoi usarlo per acquistare succhi, tisane e persino caffè.

Non esagerare con le ricette con l'aggiunta di ginseng. Il loro uso incontrollato può causare effetti collaterali: glaucoma, ipertensione, irritabilità, diarrea ed eruzioni cutanee.

frutti di mare

Gli afrodisiaci naturali più conosciuti sono i frutti di mare. Sono ricchi di vitamine e minerali che hanno un effetto positivo sul desiderio sessuale. Nell'elenco degli afrodisiaci, che sono gli stimolanti più forti, ci sono crostacei e pesci grassi (ostriche, salmone, tonno, aringa, anguilla, sgombro).

I frutti di mare più popolari sono:

• OstricheI molluschi contengono composti che aumentano i livelli di testosterone nel sangue umano. Le ostriche forniscono al corpo maschile due rari amminoacidi responsabili della produzione di testosterone: acido D-aspartico e acido N-metil-D-aspartico. L'acido D-aspartico si accumula nella ghiandola pituitaria e stimola la produzione dell'ormone luteinizzante (LH). Ciò porta ad un aumento della produzione di testosterone, l'ormone responsabile del desiderio sessuale. Le ostriche sono una ricca fonte di vitamine (A, B1, B2, C e D) e minerali. Contengono calcio, iodio, ferro, potassio, rame, sodio, zinco, fosforo, manganese, zolfo e acidi grassi. Lo zinco è l'ingrediente principale coinvolto nella sintesi del testosterone. La sua carenza nel corpo di un uomo può causare: infertilità, ipertrofia prostatica e alopecia. Le più pregiate sono le ostriche fresche, che vengono servite crude.
• Gambero. Ricco di fosforo, potassio e magnesio. Il suo gusto raffinato e unico (soprattutto in una romantica cena a lume di candela) non solo tocca le papille gustative ma risveglia anche l'immaginazione.
• Sushi. Il pesce con salsa wasabi e fettine di zenzero è il miglior afrodisiaco che si possa immaginare. I pesci di mare, in particolare salmone, sgombro e tonno, sono ricchi di acidi grassi. Queste sostanze stimolano la produzione di ormoni. Il tonno è una buona fonte di selenio. Questo elemento attiva il lavoro degli organi genitali e aumenta la capacità di produrre sperma.

Spezie

Le proprietà stimolanti del sesso delle spezie sono note da secoli, con riferimenti ad esse nel Kama Sutra. Afrodisiaci dalla lista dei più popolari:

• Zenzero. Quando si utilizza la radice della pianta, il corpo si riscalda, il flusso sanguigno ai genitali migliora e l'intensità dell'erezione aumenta. Lo zenzero è particolarmente popolare in Estremo Oriente. In India, il suo succo mescolato con miele e uova è usato come medicina per curare l'impotenza. Nella medicina cinese, lo zenzero è chiamato la radice calda. Gli oli essenziali della pianta stimolano la sensualità. L'effetto migliore si osserva quando il prodotto viene consumato crudo. Per aumentare l'efficacia dello zenzero, è meglio combinarlo con miele, aglio, chiodi di garofano e cannella.
• Noce moscata. Nel Medioevo veniva usato come potenziatore sessuale e si guadagnò una buona reputazione tra gli "amanti delle spezie". Una persona che mangia questa spezia è subito pronta per fare sesso. La noce moscata stimola il sistema nervoso, migliora la circolazione sanguigna. Tuttavia, quando si usa esso, è importante non esagerare L'eccesso può causare allucinazioni La noce moscata migliora principalmente l'umore e aumenta l'energia sessuale negli uomini se combinata con l'aneto.
• Zafferano. Questa polvere giallo-arancio è ricavata dai crochi. È considerata la spezia più costosa al mondo. Contiene sostanze che stimolano il desiderio sessuale. Inoltre, il prodotto può salvare un uomo dall'affaticamento mentale e fisico. Lo zafferano è usato come spezia nel riso, nei frutti di mare, nelle zuppe, nei dolci e nelle bevande. Conferisce al piatto una speciale sfumatura giallastra. Può essere utilizzato insieme ad altre spezie come basilico e origano.

minerali

Alcuni minerali sono buoni afrodisiaci. Questi includono:

• lecitina. Aumenta la quantità e la qualità dello sperma.
• Zinco. Garantisce una corretta crescita e sviluppo degli organi riproduttivi maschili.
• Fosforo. Aumenta la libido, migliora l'attività sessuale. Ha uno svantaggio significativo: influisce negativamente sulla produzione di sperma.
• Magnesio. Supporta la funzione dei muscoli genitali, contribuisce alla normalizzazione della conduzione degli stimoli nelle cellule nervose.
• Potassio. Facilita il lavoro del cuore. La sua assenza può indebolire il desiderio sessuale.

frutti e piante

Molti frutti, bacche e verdure sono afrodisiaci. I più popolari sono:

• Asparago. È stato usato per aumentare il desiderio sessuale per secoli. L'erborista inglese del XVII secolo Nicholas Culpepper scrisse che l'asparago "dà lussuria sia agli uomini che alle donne". acido, una vitamina B, C, A ed E. Questi elementi aumentano i livelli di istamina, un neurotrasmettitore coinvolto nella stimolazione dell'eccitazione e dell'orgasmo. Gli asparagi contengono protodioscine, composti che aumentano la libido e aiutano a sbarazzarsi dei problemi di erezione.
• Chili. I frutti della pianta contengono capsaicina. Questo alcaloide è responsabile del sapore pungente e bruciante del pepe. La capsaicina aumenta la termogenesi (produzione di calore) nelle cellule del corpo. Mangiare molti peperoncini piccanti (possibilmente sotto forma di salsa) aumenta la temperatura corporea e accelera il flusso sanguigno. Ciò consente al sangue di raggiungere più velocemente tutti gli organi, compresi i genitali. Un buon flusso di sangue ai genitali stimola una forte eccitazione, erezioni stabili e orgasmi intensi.
• Sedano. È un prezioso prodotto vegetale che ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema riproduttivo negli uomini. La pianta contiene zinco. Questo elemento è coinvolto nella sintesi del testosterone, ha un effetto positivo sulla qualità dello sperma e stimola la potenza. Il sedano contiene vitamina E. Aiuta ad aumentare il desiderio sessuale, stimola la produzione di ormoni e rallenta anche il processo di invecchiamento. La vitamina C contenuta nel prodotto contribuisce alla produzione attiva di ormoni e migliora l'afflusso di sangue agli organi maschili.
• Noce brasiliana. Contiene selenio, un elemento che ha un effetto benefico sul mantenimento della funzione sessuale negli uomini. La metà del selenio assorbito dall'organismo finisce nei testicoli e nelle gonadi ed è contenuto anche nello sperma. Il selenio ha un effetto positivo sulla produzione e maturazione degli spermatozoi ed è importante nella spermatogenesi. Le famiglie che desiderano avere figli dovrebbero prestare attenzione al maggiore utilizzo di questo elemento. Il selenio migliora la qualità dello sperma, aumenta la mobilità, la vitalità e il numero di spermatozoi fertilizzabili.
• NociErano considerati un simbolo di fertilità nell'antica Roma. Contiene magnesio e vitamine E e B, che stimolano il mantenimento della riproduzione maschile. Il consumo di noci può avere un impatto positivo sul miglioramento del numero di spermatozoi.
• Soia. Contiene grandi quantità di vitamina B6. Questo elemento riduce l'attività dell'ormone estradiolo nella prostata, nell'ipotalamo e nella ghiandola pituitaria. Questo protegge la prostata dall'insorgenza di disturbi e aiuta a stimolare la produzione di testosterone. La vitamina B6 inibisce il rilascio di prolattina. Questo ormone limita la sintesi del testosterone e, insieme all'estradiolo, stimola la proliferazione della prostata e del seno.
• yohimbina. L'afrodisiaco più esotico è la yohimbina, un alcaloide presente nella corteccia dell'albero yohimbe, che cresce nelle foreste costiere dell'Africa centrale e occidentale. La yohimbina non è solo un vasodilatatore e ha un effetto positivo sulla funzione urogenitale, ma aiuta anche nel trattamento dei disturbi non orgasmici e aumenta la ricettività della pelle al tatto. Quando la yohimbina entra nel corpo, meno sangue riempie gli organi pelvici. Questo facilita il flusso sanguigno agli organi genitali maschili. Il risultato è un'erezione stabile e la possibilità di una successiva eiaculazione. Gli studi confermano l'elevata efficacia di questo afrodisiaco e la sua buona tollerabilità da parte dell'organismo.
• anguria. Considerato un "Viagra naturale". È meglio mangiarlo con la pelle. Può essere consumato come succo o frullato. Mezzo bicchiere di tale bevanda provoca un aumento significativo del desiderio sessuale.
• Pesche. Questi frutti sono chiamati "seno di Venere". Sono sempre stati seducenti per gli uomini. Le vitamine e gli oligoelementi contenuti nella pesca aumentano il desiderio e prolungano il piacere. Albicocche e fichi hanno un effetto simile.
• Banana. Il miglior frutto per alleviare lo stress prima di un appuntamento. La banana aumenta il livello di serotonina nel corpo. Aiuta a migliorare l'umore e calmare il sistema nervoso. Il frutto contiene molto potassio. L'elemento aumenta la forza muscolare e aiuta a raggiungere l'orgasmo. Cioccolato o fragole con panna montata possono essere aggiunti a una banana.
• Fragola. Il colore rosso stimola l'attività sessuale negli uomini e il gusto seducente suscita il desiderio. L'aroma delle bacche aumenta la libido. L'acido folico e la vitamina B hanno un effetto positivo sulla qualità dello sperma.

Altri prodotti

Per aumentare il desiderio sessuale:

• uova. Sono considerati un simbolo di fertilità e la nascita di una nuova vita. Sono nutrienti, rafforzano il corpo e stimolano l'attività sessuale. I semi di soia e le lenticchie fanno lo stesso, così come i semi di zucca (una ricca fonte di zinco e beta-carotene).
• Tesoro. È un afrodisiaco molto utile. Anticamente veniva mescolato con erbe ed era considerato un filtro d'amore. In Egitto, il miele veniva usato per curare l'impotenza. Il prodotto rafforza il corpo, distrugge i batteri. Dopo il suo utilizzo, vengono aggiunte vitalità ed energia. Il boro contenuto nel miele aiuta a regolare i livelli di testosterone.
• Basilico al forno con pomodorini o pinoli (famoso pesto). Il giudizio autorizza. La noce moscata e l'aneto hanno un effetto simile. Aumentano l'energia sessuale negli uomini.
• Sesamo (sesamo). Contiene molte vitamine e minerali, in particolare lo zinco. Ad oggi i paesi arabi producono polveri di lavanda, sesamo, zenzero, chiodi di garofano e noce moscata, che aumentano il desiderio sessuale.

Gli uomini diventano sessualmente attivi dopo aver mangiato legumi, miele e uova. Se non si abusa di vino e cioccolato, hanno un efficace effetto stimolante.