Prodotti che aumentano rapidamente la potenza negli uomini: elenco

Il metabolismo è direttamente coinvolto nella costruzione degli organi genitali, la sintesi di spermatozoi e ormoni sessuali. Per il giusto metabolismo, il cibo entra nel corpo dall'esterno. Dopo l'assorbimento nel tratto gastrointestinale, il cibo entra nella circolazione sanguigna, si assimila nel corpo e attraversa molti processi biochimici.

Di conseguenza:

• Le proteine alimentari crollano in aminoacidi separati; Nuove proteine sono formate da aminoacidi, come il materiale da costruzione di dadi per le cellule;
• FAT - Il materiale di origine per la sintesi di ormoni sessuali;
• Carboidrati - una fonte di energia;
• Complessi di vitamina, macro e oligoelementi sono coinvolti nello scambio come componenti dei cooters di enzimi, che accelerano ripetutamente le reazioni biochimiche.

Squirrel - La base per il cibo

I prodotti che migliorano la qualità di un'erezione includono principalmente alimenti proteici. Questi sono piatti ricchi di animali e proteine vegetali. Tuttavia, dovrebbero esserci più proteine animali: la loro composizione contiene un insieme completo di aminoacidi essenziali. La proteina vegetale contiene aminoacidi meno essenziali, ma ha gli aminoacidi intercambiabili necessari che migliorano la spermatogenesi.

Quali vitamine e tracce sono richiesti

Per una buona potenza, il cibo, che è ricco di micro elementi, dovrebbe entrare regolarmente nel corpo dell'uomo.

Il più importante di loro:

1. Vitamina B9 (acido folico) - necessaria per la salute dei vasi sanguigni, delle fibre nervose, da cui dipende lo stato in cui il pene riempie il sangue;
2. La vitamina A è responsabile della sintesi di proteine, grassi e ormoni sessuali;
3. B -Vitamina - Sono necessari per resistenza, attività, energia vitale, un forte sistema nervoso;
4. La vitamina E - è responsabile della quantità e della qualità dello sperma, dei vasi sanguigni, dell'ematopoiesi;
5. La vitamina C - è necessaria per una forte protezione naturale e il sostentamento dei "girini".
6. La vitamina D - Il contenuto di fosforo, potassio, calcio, che è necessario per il corretto funzionamento del tratto urinario, dipende dal suo livello.
7. Zinco: partecipa alla produzione di testosterone. Il lavoro dell'intero sistema riproduttivo dipende dalla sua quantità.
8. Selen: migliora la produzione di testosterone, la qualità e la quantità di sperma, protegge dallo sviluppo di neoplasie nella prostata;
9. Il magnesio - Se la produzione di ormone sessuale aumenta, è responsabile della salute del sistema circolatorio della prostata;
10. L-carnitina che è coinvolta nella formazione di una forte erezione e sviluppa semi di alta qualità.

Quasi tutte le vitamine o gli elementi possono essere ottenuti dal cibo se fai la tua dieta correttamente. Tali alimenti saranno tutt'altro che dietetici, come molti credono, ma al contrario, di cuore e pieno.

Cause che riducono la libido negli uomini

Per prima cosa esamineremo i fattori che dovrebbero essere evitati.

Hanno un impatto negativo sui processi ormonali e contribuiscono a una diminuzione dell'eccitazione negli uomini:

• Dormire meno di 8 ore al giorno.
• Malattie diverse (virali e contagiose)
• Passione per l'alcol e il fumo (ridurre la misura del testosterone e di altri ormoni maschili).
• Nutrizione impropria (aumentare l'accumulo di massa grassa e causare problemi con i vasi sanguigni e il metabolismo ormonale).
• Lesioni psicologiche (paure delle vecchie relazioni con le donne).
• Mancanza di una regolare attività fisica.
• Stress ed esperienze costanti.

Cerca di escludere i fattori di cui sopra o di ridurre al minimo la vita possibile. Sentirai un aumento di forza e qualcos'altro!)

E inizieremo la cosa più importante per te nell'elenco dei prodotti principali che ti aiutano a raggiungere l'obiettivo.

Qual è il più utile

Diversi gruppi possono essere differenziati dai prodotti per aumentare la potenza negli uomini che dovrebbero diventare la base del menu.

Noci

• Contenere zinco, vitamina E, magnesio, arginina - un elemento responsabile della sintesi di ossido di azoto senza erezione;
• Tutti i tipi di noci sono importanti per l'efficacia degli uomini. I vantaggi sono massimi se li mangi ogni giorno crudi.
• L'effetto delle noci con frutta, verdura e miele aiuta a migliorare l'effetto.
• Il risultato più grande per migliorare la potenza sono i dadi di cedro e la noce moscata.

Le mandorle sono una fonte diretta per acidi grassi naturali. Sono importanti perché forniscono materie prime per una sana produzione di ormoni maschili.

frutti di mare

• L'importo massimo contiene zinco, selenio;
• Tutte le creature marine sono adatte come prodotti per aumentare la potenza, ma ostriche, squali, pendenze hanno il massimo valore.
• Quasi tutti i frutti di mare - Afrodisiaco naturale e quindi quasi immediatamente il desiderio sessuale e la forza sessuale;
• Al fine di migliorare rapidamente la funzione erettile, è meglio usarla in forma grezza (se possibile) o effettuare un trattamento termico termico.

Ostriche crude

Questo è uno dei prodotti classici che sono diffusi in molti paesi. Le ostriche sono ricche di zinco, che attivano la produzione di sperma e testosterone. Le ostriche contengono anche dopamina - un ormone che contribuisce all'eccitazione.

Il processo di alimentazione di ostriche crude è erotico. Prova ad aggiungerlo ai tuoi preludi con ciò che viene scelto: nutrili e lasciali da mangiare. La sensazione di scivolare e un semplice processo di aspirazione porta all'umore desiderato.

platessa

Un prodotto di origine. È utile mangiare flounder non solo per gli uomini, ma anche per le donne.

Come tutti gli altri pesci vive nell'acqua salata, c'è una grande percentuale di acidi grassi polimerizzati e vitamina E, che hanno un aumento dell'impatto dell'efficacia.

Gli acidi proteggono i vasi dagli effetti patologici del colesterolo "cattivo". L'assorbimento regolare di flounder contribuisce alla prevenzione di complicanze come infarto del miocardio o ictus. Il tocoferolo (vit. E) è un forte antiossidante. Nel complesso, queste due sostanze in particolare influenzano sia la condizione generale del corpo che sul sistema riproduttivo.

L'erezione è migliorata abbastanza lentamente (rispetto allo stomaco del cammello).

Uovo

• Un posto speciale nei prodotti che influenza positivamente la potenza degli uomini è attraverso le uova di quaglia o di gallina. Sono ricchi di proteine, un alto contenuto di fosforo, ferro, aminoacidi;
• La libido aumenta l'uso quotidiano delle uova, una lunga erezione e una rapida ripresa dopo il sesso.
• La temperatura corporea della quaglia è di circa 40 gradi, quindi le uova non contengono Salmonell, possono essere ubriache.

Uovo di quaglia

Le uova di quaglia superano il pollo nel contenuto di vitamine B1 e B2, carotenoidi, fosforo, potassio e ferro e sono anche ricche di lisozima - una sostanza che distrugge efficacemente (quindi muore e non si asciugano). Con l'uso regolare, la sintesi di ormoni è regolata, la condizione del sistema circolatorio migliora, aumenta l'immunità.

L'effetto positivo delle uova di quaglia sulla potenza risiede nel colesterolo alto, che è la base per la sintesi del testosterone. Allo stesso tempo, il rischio di aterosclerosi è escluso perché il colesterolo è compensato dalla lecitina - un forte antiossidante e uno stimolante di rigenerazione cellulare.

Carne

• Carne rossa di varietà nutrizionali, gioco, parte più intima degli animali maschi: i testicoli sono indispensabili per il potere maschile;
• La carne è un eccellente afrodisiaco ed è responsabile dei processi del sistema nervoso che migliorano l'attrazione sessuale.
• Affinché il cibo sia utile, la carne con un contorno destro e leggero deve essere cotta, cotta o sbiadita, migliore - verdure;
• Non dovrebbero essere portati via, grandi quantità di carne aumentano il contenuto di proteine.

In bocca alla vacca

Come fonte per aumentare la potenza, il fegato è semplicemente indispensabile. Innanzitutto, è una fonte di carburante cellulare per il suo sistema immunitario e, in secondo luogo, aumenta il desiderio incredibile. Certo, questo non è il prodotto più sexy, ma se arrivi alla tua solita dieta, il tuo corpo e la tua signora ti ringrazieranno per questo.

Come mangiare con l'amante del manzo: friggere il fegato in una padella con cipolle, spezie e olio d'oliva, in modo che sia ancora più gustoso e non sia troppo eccessivo (200-250 grammi dello standard raccomandato).

Non dimenticare! Tutto dovrebbe avere una misura, l'abbandono di questa regola può provocare l'effetto opposto per il corpo.

Latticini

I nutrizionisti raccomandano di utilizzare prodotti lattiero -caseari fermentati per aumentare la potenza. Sauerrahm, yogurt, crema e formaggio sono eccellenti assistenti nella lotta contro la disfunzione sessuale negli uomini. Grazie agli aminoacidi e alle vitamine necessarie, il latte di capra colpisce la libido degli uomini. Questo strumento ha superato il test per secoli. Il latte di capra fu preso da faraoni egiziani e comandanti romani prima di andare a letto. Per migliorare il risultato, si consiglia di bere due bicchieri nella sua forma pura ogni giorno.

Aglio e cipolla

• Tra tutti i rappresentanti della natura, hanno il complesso più completo di vitamine "maschili", aminoacidi, macro, oligoelementi;
• L'uso quotidiano stabilizza l'equilibrio degli ormoni e rafforza l'immunità;
• Una caratteristica importante: mantieni le tue proprietà vantaggiose anche dopo l'esposizione termica, mentre bevi "vicini nella padella" con i loro oli essenziali.

Miele

• L'alto contenuto di proteine migliora l'afflusso di sangue: il bacino piccolo fornisce un flusso sanguigno completo, il che significa che la durata dell'erezione, il potere dell'eccitazione sessuale;
• Sia il miele che altri prodotti di allevamento delle api sono utili, migliorano la sintesi del testosterone, aumentano il suono e la resistenza a causa di considerevoli volumi di glucosio e fruttosio.

Frietose e glucosio sono necessari per il cervello e quindi per la mente e la mente veloce. Insieme, questo darà al ragazzo ancora di più agli occhi della ragazza che amano e apprezzano la mascolinità e la mente.

Tuttavia, non dovrebbero essere portati via, il dolce può portare a una serie di peso in eccesso: 10 grammi di miele al giorno.

Frutti e bacche

L'aumento della libido e il miglioramento della circolazione sanguigna sono resi più facili da frutta e bacche.

Tra i dirigenti del fornitore:

1. Anguria. Contiene una grande quantità di citrullina - aminoacidi che espandono i vasi e accelerano il flusso sanguigno.
2. Avocado - Vitamina B6, potassio, grassi sani, acido folico.
3. Fig - Un magazzino fatto di potassio, magnesio, ferro.
4. Banane - potassio, vitamine del gruppo B che aumentano l'attrazione aumentando la sensibilità delle finali nervose.
5. Cranberry - La vitamina C contribuisce alla sintesi di testosterone, vitamine del gruppo B.
6. Berries Gerja - Antiossidanti, proteina, zinco, selenio, vitamina E.

Sbattere

Le banane contengono l'enzima di Broelen. Si ritiene che aumenti la libido e tratta l'impotenza negli uomini. Inoltre, le banane sono una fonte eccellente per potassio e vitamine nel gruppo B, come la riboflavina (B2) che stimolano l'energia dell'intero organismo.

Come è questo prodotto: ti consigliamo di mangiare 1-2 banane 15 minuti prima del "rituale", metterli su un piatto in diverse fasi di "nudità" e chiedere alla tua signora di mangiarla lentamente per lei. Quindi incontrati e vai al negozio!

avocado

Gli Aztechi chiamavano l'avocado "Ahuacatl" - "Yaichk Tree". Ma gli avocado non solo sembrano questa parte del corpo, ma contengono anche un alto grado di acido folico (B9), che aiuta a digerire le proteine e quindi fornisce loro energia. Contengono anche la vitamina B6 (i nutrienti contribuiscono allo sviluppo di ormoni sessuali maschili) e due elementi che aiutano ad aumentare la libido negli uomini e nelle donne.

Come avere un avocado per ottenere il risultato: ti consigliamo di mangiare 1 avocado 15 minuti prima del "rituale" 1 avocado, tagliando un frutto a metà, selezionando il nucleo con le dita e chiedendo alla sua ragazza di leccarla.

Mangos, pesche e fragole

Cosa potrebbe essere più piacevole che mettere i denti in una frutta succosa e dolce? Probabilmente solo per trasformare questo processo in un preludio (o per farlo sesso durante). Tutti i frutti sopra menzionati, la loro forma, la consistenza e la succosità sono piuttosto erotiche e anche come varietà durante l'apertura.

Inoltre, questi frutti sono i patogeni più forti negli uomini. Prova a gocciolare sul corpo e poi lecca il succo per giocare a un gioco erotico. Questo è un modo eccellente (e delizioso) per esplorare reciprocamente il corpo.

Fichi freschi

Questo prodotto è ricco di aminoacidi che sono solo una componente importante per l'attrazione sessuale degli uomini. I fichi possono anche migliorare la resistenza in un piano sessuale. Inoltre, la forma dei fichi freschi e il loro sapore dolce e succoso sono due aspetti molto piacevoli per il senso umano.

Come usare i fichi: Mangia 1-2 frutti 15-20 minuti prima dell'inizio, dai alla ragazza un po 'di fico fresco e lascia scorrere il succo fino a quando non sei coinvolto.

Anguria

Se stai cercando uno stimolatore dolce dalla libido, hai solo bisogno di un pezzo di anguria. Sì, consiste in acqua del 92%. Tuttavia, questa cultura del melone è piena di nutrienti necessari che possono aumentare le capacità sessuali di uomini e donne. L'anguria aumenta il desiderio sessuale. Contiene anche una grande quantità di fitonutriente di citrullina che viene convertita in arginina dal corpo. L'arginina è un aminoacido che aumenta l'ossido di azoto nel corpo. Insieme a Lopin, rilassa i vasi sanguigni. Questo aumenta la tua resistenza e ti consente di sentirti meglio il processo.

mirtillo

Il mirtillo rosso è una bacca molto utile per aumentare la libido maschile a causa dell'elevato contenuto di vitamina C, che a sua volta aiuta la sintesi degli ormoni sessuali. Inoltre, contiene vitamina B che aumenta in gran parte il desiderio sessuale.

Verdure

Il vero attivatore di libido è l'aglio, il rafano e lo zenzero. I primi due sono consumati meglio sotto forma di tintura di alcol. L'aglio grezzo può inibire la produzione di testosterone. Lo zenzero per la libido è utile in ogni forma. È meglio mangiare fresco, diversi piatti al giorno durante i pasti, in quanto spesso causa il singhiozzo e il bruciore di stomaco a stomaco vuoto.

sedano

• Contiene tutti i minerali e le vitamine necessarie per la riproduzione umana - dall'attrazione sessuale all'eiaculazione di un fluido di seme sano;
• Innanzitutto, i piatti con sedano aumentano la produzione di testosterone, da cui dipendono l'equilibrio ormonale e tutte le funzioni del sistema di riproduzione.

broccoli

Indipendentemente dal fatto che sia crudo o cotto, i broccoli sono un vegetale altamente efficace quando devi gettare legna da ardere nel fuoco. I broccoli contiene la vitamina C, che aiuta il corpo a fluire nel sangue in organi vitali. Contiene anche Indol-3 Carbinol che riduce il livello di estrogeni negli uomini. I broccoli fa miracoli al centro della loro energia e resistenza sessuale.

asparago

Gli asparagi contiene una grande quantità di vitamina E, che è un forte nutriente per una buona vita sessuale. Quindi gli asparagi, ricchi di istamina, sono importanti. È molto efficace risvegliare l'attrazione sessuale e raggiungere l'orgasmo. Anche se non ti piace molto questo prodotto, è tempo di trasformarsi nel tuo fan appassionato.

Gerja Berries

Oltre al fatto che le bacche di coji contengono una quantità sufficiente di proteine, sono anche una fonte affidabile per antiossidanti, vitamine E, vitamine di gruppo B, ferro, zinco e selenio.

Cioccolato

• Si riferisce ai prodotti per una rapida efficacia, contiene composti chimici unici che influenzano lo stato psicoemotivo di una persona. Causa la sensazione di innamorarsi, migliora l'umore, aumenta l'attrazione sessuale e lo sviluppo degli androgeni.
• Per ottenere l'effetto desiderato, prendi solo il cioccolato nero con un alto contenuto di cacao senza filler (tranne i noci), l'opzione estrema è la cioccolata calda.

olio d'oliva

L'olio d'oliva è un rifornimento ideale per ogni insalata. È ricco di acidi omega-3 e aiuta il corpo a mantenere vitamine che supportano la libido maschile.

Pasta arachiana

Arachis contiene un elemento importante di L-arginina che migliora la circolazione sanguigna e offre erezione sana.

Zenzero

Lo zenzero non è solo ciò che rimane sul piatto dopo aver mangiato sushi. Questo prodotto migliora il flusso sanguigno e crea anche un effetto di riscaldamento nel corpo, che stabilisce la sua temperatura.

Zafferano

Shafran ha una sostanza chimica molto importante chiamata piroprofina, che rende il suo corpo più sensibile al tatto. E recenti studi hanno dimostrato che gli additivi alimentari di Saffran sotto forma di capsule contribuiscono a una diminuzione del dolore muscolare dopo l'allenamento e un aumento della forza maschile.

Zucca

Possono essere mangiati freschi dalla zucca o acquistati separatamente. Contengono una grande quantità di zinco. Questo elemento svolge un ruolo importante nella produzione di testosterone. Il suo deficit può portare a problemi nella vita intima. I semi di zucca sono anche ricchi di acidi grassi omega-3. Questo componente è importante per la salute sessuale generale. Semi deliziosi contengono anche altre vitamine per libido come vitamine B, C, D, E e K e minerali come potassio, calcio, niacina e fosforo.

papavero

Maka fa parte di un gruppo di "miracle-first" recentemente aperto che può risolvere efficacemente i problemi con la potenza. Mac aumenta la quantità di sperma e il testoseronnonnnnnn negli uomini. Questa radice aumenta l'energia, la resistenza, la forza, il desiderio sessuale e la capacità riproduttiva. Una forte combinazione migliora l'attrazione sessuale e aiuta le coppie a godere di una vita intima migliorata. Maca è ora disponibile nei negozi di alimentari, quindi vale la pena controllare questo efficace afrodisiaco.

Sychuzhina

• Uno dei prodotti più esotici per le governanti per aumentare la potenza è lo stomaco di sychuzhin o cammello. L'effetto del suo uso è quasi immediatamente. È difficile ottenere il sychuzhin, ma ne vale la pena perché;
• Lo usi in piccole quantità, il che significa che uno stomaco è sufficiente per molto tempo;
• Puoi tenerlo a lungo, come per il risultato dello stomaco del cammello in modo speciale, sotto forma di tintura di alcol o lente.

Spezie

Le spezie si riferiscono anche ai prodotti per migliorare la qualità dell'erezione negli uomini.

Le seguenti spezie del sistema sono particolarmente efficaci: spezie:

• Kurkuma - Se effetti anti -infiammatori, antibatterici e antipoxici, migliora il flusso sanguigno nei genitali, ripristina lo sfondo ormonale e la libido.
• Ginger: offre un aumento del flusso sanguigno negli organi pelvici, supporta un'erezione; Stimola la produzione di testosterone, che contribuisce al rafforzamento di tutte le connessioni di contatto sessuale;
• Nelken è un effetto calmante e anti -alert, allevia lo stress, regola il lavoro del sistema neuroendocrino, che porta ad un aumento della durata dell'erezione;
• Cannella - Attiva i vasi sanguigni, migliora la circolazione sanguigna, stimola il funzionamento dei centri nervosi nel cervello e il lavoro dell'intero sistema neuroendocrino e aumenta il potenziale maschile.

Tuttavia, va ricordato che un gran numero di spezie può danneggiare, quindi la misura deve essere osservata in tutto.

Ricette per l'efficacia degli uomini

Il piatto più semplice per aumentare la potenza è noci di miele. Questa combinazione di prodotti fungerà da un eccellente dessert ogni giorno. L'uso quotidiano di noci con miele dopo aver preso il mangime principale in un mese aiuta a risolvere un problema sessuale. Per preparare un dessert, devi solo mescolare i prodotti in parti uguali. Un altro campo utile per la potenza è un RAM. Questo è il godimento preferito della popolazione maschile del Caucaso. Basta preparare le uova: dovresti friggere per 15 minuti con cipolle in olio d'oliva e il divertimento è pronto.

La tintura di Ginseng contribuirà ad aumentare la produzione di testosterone. Non è difficile cucinarlo. Macinare la radice e quindi aggiungere vodka o alcol (1:20). Quindi posiziona la miscela in un luogo buio e lasciate preparare per 2 settimane. Successivamente, è necessario prendere 25 gocce dell'infusione per un mese prima dei pasti. La bevanda non solo aiuta ad aumentare il numero di spermatozoi, ma normalizza anche lo stato psicologico, che è importante anche per la salute maschile.

Additivi naturali da tè

Il tè nero e verde ha un effetto stimolante sul sistema riproduttivo maschile.

I teaderditivi possono aumentare questa azione e dare bevande ulteriori proprietà:

• Miele - contiene un'alta concentrazione di carboidrati semplici, che crea un rapido flusso di energia e l'assorbimento di altri componenti nel sangue; contribuisce all'espansione delle arterie e migliora il tono delle pareti delle vene, che migliora un'erezione;
• Tybraz -Ha una proprietà anti -stress, normalizza lo sfondo ormonale, impedisce l'eiaculazione prematura;
• Menta - calmata, riduce lo stress; Una e due tazze di tè alla menta avranno un effetto positivo su un uomo.
• Ginseng - ha un effetto tonico, supporta attività sessuali, impedisce l'eiaculazione prematura.

La maggior parte degli additivi naturali ha proprietà adattogene: la capacità di aumentare la resistenza del corpo contro varie influenze ambientali.

Cosa è ancora importante per un forte potere maschile?

Solo il rispetto di una dieta o dei principi della giusta nutrizione per aumentare la potenza negli uomini non è sufficiente. L'assistenza sanitaria dovrebbe essere complessa.

Presta attenzione ai seguenti fattori:

• Uno stile di vita sano. Se lo guidi, puoi migliorare significativamente i pozzi e le capacità sessuali.
• Carichi sportivi. Lo sport e l'educazione fisica devono essere presenti nella vita di un uomo di tutte le età. La tua specie non gioca molto significato, la cosa principale è che le classi sono regolari e portano piacere.

Prodotti dannosi per la potenza

Al fine di mantenere la qualità dei contatti sessuali, non solo i prodotti utili devono essere inclusi nella nutrizione, ma anche escludere gli alimenti dannosi. Può essere diviso in due gruppi.

A causa del contenuto estremamente elevato di zucchero, sale, grasso e spezie, il primo ha un effetto negativo su tutto il corpo. Tali prodotti hanno un contenuto calorico elevato, sebbene contengano una piccola quantità di nutrienti utili. Questa categoria comprende tutti i tipi di salsicce, carne affumicata, dolci, biscotti, bevande dolci gassate, fast food, strutti, patatine, carne grassa, prodotti semifiniti.

La seconda categoria è stata classificata per il cibo, che non è dannoso, ma per un uomo dovrebbe essere servito in un importo limitato, questo è: questo: questo:

• Grano saraceno;
• carne rossa (manzo, maiale);
• Fichi;
• caffè istantaneo;
• Soia;
• Spinaci;
• Latte fresco.

Un argomento separato è l'alcol. Per non parlare dei vantaggi di una laurea in piccole quantità, è meglio rinunciare completamente alla bevanda per non perdere alcuna potenza. Se ciò non è possibile, la birra deve essere esclusa. Contiene un gran numero di fitoestrogeni, il che significa che un uomo cambia in base al tipo femminile: aumentare il volume delle cosce, le ghiandole mammarie, la quantità di capelli sul viso e sul corpo diminuisce. Tuttavia, le manifestazioni esterne sono il risultato di uno squilibrio interno.

Diploma

È impossibile aumentare immediatamente la libido. Un po 'situazionale per rafforzare il desiderio di accelerare il flusso sanguigno - sì, è abbastanza reale. Per aumentare l'entità della libido, è necessario rivedere continuamente la dieta, ad eccezione degli alimenti dannosi e del fumo. La metà dei nutrienti non viene assorbita dai fumatori. È quindi inutile aumentare l'attrazione sessuale usando la correzione della nutrizione (più sull'effetto del fumo sulla potenza maschile).